Guidance from Our Counselors
When it comes to caregiving, there are countless topics that can be explored in greater depth. To support our members in various ways, our counselors have created a psychoeducational blog where they regularly post articles. Written in an accessible and engaging style, these articles dive into key themes at the heart of the caregiving experience. As you read through the blog, you’ll discover topics like compassion fatigue, anger, stress, and the different forms of grief, which you can continue to explore individually with your own counselor
Qu’est-ce que la génération « sandwich » ?
L’expression de la génération « sandwich » nait devant la réalité de l’espérance de vie qui augmente et celle de la cellule familiale qui rétrécit....
La banque de l’énergie : un outil concret
L'épuisement, qu'il soit professionnel ou lié à notre rôle de proche aidant, peut être prévenu grâce à divers soutiens, qu'il s'agisse de l'aide de...
Comprendre ce qu’est un réseau de soutien
Le réseau de soutien social réfère aux personnes et ressources de votre entourage qui peuvent vous appuyer. Le réseau de soutien joue un rôle...
Reconnaître les différents types de soutien
La proche aidance peut se glisser si sournoisement dans notre quotidien, qu’il est parfois difficile de se poser des questions importantes...
Identifier son réseau de soutien à l’aide d’un outil concret
La cartographie du réseau : un outil concret Afin d’avoir une meilleure idée de qui fait partie de votre réseau de soutien, nous vous invitons à...
La science derrière l’intelligence émotionnelle
Pour débuter : qu'est-ce qu'une émotion ? Avant de plonger dans le thème de l’intelligence émotionnelle, il est nécessaire de définir l’élément...
Les avantages et les risques de la pleine conscience
Les bienfaits Les bienfaits liés à la pratique de la pleine conscience sont nombreux et ceux-ci ont des impacts sur plusieurs sphères de...
Maîtriser sa colère : par où commencer ?
Comment maîtriser sa colère au travers de diverses situations du quotidien avec mon proche, alors que celui-ci n’est pas en contrôle de situations...
La colère : une émotion saine et normale
La colère fait partie des six émotions universelles incluant la joie, la peur, le dégoût, la surprise et la tristesse. Chaque émotion a une tonalité...
Les causes et conséquences du stress en contexte de proche aidance
Les causes du stress chez les personnes proches aidantes peuvent être multiples et chaque personne peut être affectée différemment par les...