Nos intervenantes vous éclairent
Quand on parle de proche aidance, une myriade de sujets peuvent être explorés plus en profondeur. Multipliant les manières d’accompagner nos membres, nos intervenantes ont conçu un blogue à saveur psychoéducative où elles déposent régulièrement des articles. Dans un langage accessible et dynamique, elles s’entretiennent de diverses thématiques au cœur de l’expérience de la proche aidance. Au fil de leurs plumes, à votre rythme, plongez dans des sujets comme l’usure de compassion, la colère, le stress ou les différentes formes de deuil que vous pourrez continuer d’explorer en consultation individuelle avec votre propre intervenante.
Qu’est-ce que la génération « sandwich » ?
L’expression de la génération « sandwich » nait devant la réalité de l’espérance de vie qui augmente et celle de la cellule familiale qui rétrécit. Cette expression décrit la réalité des personnes de 50 ans et moins qui doivent naviguer entre leurs enfants, leur...
La banque de l’énergie : un outil concret
L'épuisement, qu'il soit professionnel ou lié à notre rôle de proche aidant, peut être prévenu grâce à divers soutiens, qu'il s'agisse de l'aide de nos proches ou d'un intervenant capable de nous aider à reconnaître les signes avant-coureurs. Parmi certains concepts...
Comprendre ce qu’est un réseau de soutien
Le réseau de soutien social réfère aux personnes et ressources de votre entourage qui peuvent vous appuyer. Le réseau de soutien joue un rôle essentiel dans la réponse à vos besoins et ceux de l’aidé. On peut aussi dire qu’il agit aussi comme un filet de sécurité lors...
Reconnaître les différents types de soutien
La proche aidance peut se glisser si sournoisement dans notre quotidien, qu’il est parfois difficile de se poser des questions importantes concernant le cadre dans lequel on aimerait que la relation d’aide se poursuive. Une des questions importantes que l’on oublie de...
Identifier son réseau de soutien à l’aide d’un outil concret
La cartographie du réseau : un outil concret Afin d’avoir une meilleure idée de qui fait partie de votre réseau de soutien, nous vous invitons à construire votre propre cartographie de soutien. Une fois construite, celle-ci devient un outil visuel pratique permettant...
La science derrière l’intelligence émotionnelle
Pour débuter : qu'est-ce qu'une émotion ? Avant de plonger dans le thème de l’intelligence émotionnelle, il est nécessaire de définir l’élément central sur lequel elle repose : les émotions. Très brièvement, une émotion est un passage d’énergie dans le corps qui...
Les avantages et les risques de la pleine conscience
Les bienfaits Les bienfaits liés à la pratique de la pleine conscience sont nombreux et ceux-ci ont des impacts sur plusieurs sphères de l’existence. En effet, la pleine conscience peut non seulement aider les personnes à être plus conscientes du moment présent...
Maîtriser sa colère : par où commencer ?
Comment maîtriser sa colère au travers de diverses situations du quotidien avec mon proche, alors que celui-ci n’est pas en contrôle de situations qui me font vivre de la colère ou ne peut tout simplement pas la comprendre quand je la vis. Voici quelques exemples de...
La colère : une émotion saine et normale
La colère fait partie des six émotions universelles incluant la joie, la peur, le dégoût, la surprise et la tristesse. Chaque émotion a une tonalité affective différente. Par exemple, pour la majorité, la joie est vécue comme étant agréable et la colère comme étant...
Les causes et conséquences du stress en contexte de proche aidance
Les causes du stress chez les personnes proches aidantes peuvent être multiples et chaque personne peut être affectée différemment par les stresseurs. De plus, une personne peut être plus ou moins vulnérable à un stresseur en fonction de ce qui se déroule dans sa vie....